冬天寒冷，要穿暖和些，一吹到風，很容易感冒。曾經看過有萬芳醫院的醫生推薦，在感冒初期，喝杯熱熱的黑咖啡會有幫助。自己試了也覺得很有用。當覺得有點感冒，快流鼻涕，就喝杯熱黑咖啡，覺得很有用。下面介紹一碗粥，在感冒時吃這碗粥，會有幫助。這碗粥就是民間稱為的「神仙粥」。
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民間流傳的「神仙粥」歌訣是：「一把糯米煮成湯，七根蔥白七片薑，熬熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。」此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身酸懶、乏力、發熱等症，特別是患病3天內服用，即可收到「粥到病除」的奇效。
神仙粥做法
材料：大蔥白7根，糯米50克，生薑7片，米醋50毫升。，
做法：將糯米50克沖洗凈，加適量水煮成稀粥，再加入蔥白7根（約30克）、
生薑7片（約15克）共煮5分鐘，然後加入米醋50毫升攪勻起鍋。
用法：
趁溫熱服下後，上床蓋被，使身體微熱出汗。一般連續服用3至5次，
感冒就會痊癒。
功效：此粥具有解表散寒、和胃補中的功效。適用於風寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗，面目浮腫，消化不良等病症。
一般不管是風寒還是風熱感冒，此粥都可用，而且，一用即靈，因此名字神仙粥。這比麻黃湯，桂枝湯都要平穩安全，是居家常備的神方。
神仙粥原理
1.「神仙粥」組方比較嚴謹，方中糯米、蔥白、生薑皆溫，用於風寒感冒不僅能溫暖遭受外界風寒侵襲的身體，蔥白、生薑且有辛溫發散功效，能將風寒祛出體外，使病情緩解。
醫書記載，糯米熬湯後其溫暖作用更濃，加之有辛溫發散功效的生薑、蔥白，確是一種療效很好的治感冒藥膳。
2.「神仙粥」的服用方法也非常符合中醫學的道理。「趁熱」服和「蓋被」均能加強發汗作用，即醫書上常說的「覆被，取微汗」之意。
人體遭受風寒侵襲後，毛孔、腠理閉塞不通，營衛不和，則出現惡寒、發熱、肢體酸楚等症。發汗可使閉塞的毛孔開啟，風寒之邪隨汗出而外解。
所以，中醫大夫在感冒病人服藥後，非常關心病人出汗了沒有。有一點要強調的是，只能微微汗出，不能大汗淋漓，大汗淋漓易傷正氣。
3. 關於加入半杯醋的問題，醋酸斂，用量不宜大。醋有溫胃和中的作用，在方中能輔佐生薑、蔥白並能防止其辛散過度，故不宜過量使用，以免影響葯粥的發散作用。有醫書記載醋對「風寒初起，宜忌」，值得借鑒。
以上資訊僅供參考，功效也會因每人體質的不同而有差異，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。