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常常聽到有人在洗澡時摔倒後中風等。為什麼在浴室摔倒的機會比較多，因為洗澡時要注意順序。
在洗澡時不要先洗頭，理應先清洗身體其他部位。這是因為當頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖。如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。由於通常都發生在浴室裡，請務必提高醒覺，以避免這種情況再發生。
1. 淋濕先從腳底開始。
2. 小腿。
3. 大腿。
4. 腹部。
5. 肩膀。
6. 暫停5-10秒。
我們會感覺像是有蒸汽/風從體內溢出來似的，然後像往常一樣照常洗澡。
就像一個裝滿熱水的玻璃杯，然後用冷水填充。發生了什麼事？
玻璃會破裂!
我們的體溫很熱，水很冷，所以如果我們直接淋浴身體或頭部，由於血管破裂，風應該會被困住或致命。
這就是為什麼我們經常看到人們突然摔倒浴室。由於錯誤的沐浴方法，我們可能會中風，或導致偏頭痛。
這種沐浴方式適合所有年齡段，特別是那些患有糖尿病、高血壓、膽固醇和偏頭痛/頭痛的人。